2026年– date –

昔と今とで、鏡を見るときのチェックポイントが変わってきました。 以前なら、「今日の髪型、いい感じ」「この服、似合ってる」「メイク、うまくできたかも」 そんなふうに、どちらかというと“見栄え”をチェックしていた気がします。 それが40代後半の今は...

「これが、ホットフラッシュなのかもしれない」。そう思うようになったのは、ここ2〜3年のことです。最初に気になったのは、夏になるとやたらと頭に汗をかくようになったことでした。 もちろん、夏だから汗はかく。出身は北国。もともと暑さが得意なほうで...

「女性ホルモン」と聞くと、どんなイメージがありますか？ 肌や髪をきれいに保つ。丸みのある女性らしい体をつくる。妊娠や出産に関わる。 私も以前は、それくらいのイメージしかありませんでした。 でも、女性の体について勉強していくなかで知ったのが、...

「更年期」って、よく聞く言葉。 でも、「じゃあ、実際に何歳から始まるの？」と聞かれると、意外と知らなかったりしませんか？ 私自身、30代の頃は、更年期というと「50歳くらいになったら始まるもの」という、なんとなくのイメージしか持っていませんで...

40代も半ばを過ぎた頃から、なんとなく感じるようになりました。 「あれ？ 今までと同じじゃダメなのかも」 たとえば、疲れ。以前なら一晩寝ればなんとかなったのに、朝起きてもまだ疲れている。予定を詰め込んだ翌日は、思った以上にぐったりしていたり。...