2026年– date –

今年もハンドクリームの季節。アラフィフの手を守る、私の愛用品 つい先日、感じたことがあります。 「あ、乾燥してる……」 まだまだ暑い日が続いている最中ですが、、手はちゃんと季節の変化に対応していたようです。 仕事柄、パソコンだけでなく紙を触る...

外出先で飲み物を買わなくてすむし、好きな飲み物を持ち歩ける。水筒があると便利なのはわかっているけれど、どうしても荷物になる感じがして、なかなか持ち歩く習慣がつきませんでした。 そんな私が、はじめて「これなら続けられそう」と思えたのが、Hydr...

牛乳の置き換えになるものを、しばらく探していました。といっても、牛乳が嫌いになったわけではありません。むしろ好き。ただ、お年頃なので、牛乳は脂質も気になる。世の中にはヘルシーな植物性ミルクも増えている。毎日の飲み物や料理に使えるものとし...

若い頃は、自分が「肩こり」だという自覚すらほとんどありませんでした。仕事柄、一日中パソコンに向かっていることも珍しくないのに、セルフケアグッズともほぼ無縁。それが2年ほど前から、肩や腰の疲れ、腕のだるさなどが突然気になるように！ 今思えば...

40代になって、「そろそろ私にも更年期の変化がやってくるのかな」と思い始めたころ。私がやってみたことのひとつが、エクオール検査でした。 もともと仕事や資格の勉強を通して、更年期や女性ホルモンについて学ぶ機会があり、大豆に含まれるイソフラボン...

40代になって、明らかに変わったことのひとつが「汗」です。以前の記事でも書きましたが、ここ数年、夏になると頭から驚くほど汗をかくようになりました。 さらに今年は顔からも汗が噴き出すようになって、「ああ、これがホットフラッシュなのかも」と感じ...

私は20代の頃から、ずっと仕事が好きでした。というより、当時は仕事が生活のほとんどだった、と言ったほうが近いかもしれません。 なりたかった職業に就けたこともあり、仕事は何よりも最優先。忙しいことも、徹夜することも、それほど苦ではありませんで...

私は昔から、靴探しにかなり苦労してきました。スニーカーなら26cmを履くことも。しかも幅が広めで、甲にも厚みがあり、親指と人差し指が極端に長い。そのせいか、もともと少し外反母趾気味でもあり、なかなかクセのある足の形をしています。 靴屋さんで「...

仕事に集中しているとき。パソコンの画面をじっと見ながら、ふと「あ、私いま、息止まってなかった？」と、思うことがあります。 もちろん、完全に呼吸を止めたというよりは、何かに集中していたり、細かい作業をしていると精度をキープするために息を潜め...

雨が降る前になると、なんとなく頭が重い。 いつもより眠い。やる気が出ない。体がだるい。 はっきり「ここが痛い」と言えるわけではないけれど、なんだか調子が出ない。 以前は、そんな日があっても、 「今日は疲れているのかな」 くらいにしか思っていま...