2026年8月– date –

40代になって、明らかに変わったことのひとつが「汗」です。以前の記事でも書きましたが、ここ数年、夏になると頭から驚くほど汗をかくようになりました。 さらに今年は顔からも汗が噴き出すようになって、「ああ、これがホットフラッシュなのかも」と感じ...

私は20代の頃から、ずっと仕事が好きでした。というより、当時は仕事が生活のほとんどだった、と言ったほうが近いかもしれません。 なりたかった職業に就けたこともあり、仕事は何よりも最優先。忙しいことも、徹夜することも、それほど苦ではありませんで...

私は昔から、靴探しにかなり苦労してきました。スニーカーなら26cmを履くことも。しかも幅が広めで、甲にも厚みがあり、親指と人差し指が極端に長い。そのせいか、もともと少し外反母趾気味でもあり、なかなかクセのある足の形をしています。 靴屋さんで「...

仕事に集中しているとき。パソコンの画面をじっと見ながら、ふと「あ、私いま、息止まってなかった？」と、思うことがあります。 もちろん、完全に呼吸を止めたというよりは、何かに集中していたり、細かい作業をしていると精度をキープするために息を潜め...

雨が降る前になると、なんとなく頭が重い。 いつもより眠い。やる気が出ない。体がだるい。 はっきり「ここが痛い」と言えるわけではないけれど、なんだか調子が出ない。 以前は、そんな日があっても、 「今日は疲れているのかな」 くらいにしか思っていま...

昔と今とで、鏡を見るときのチェックポイントが変わってきました。 以前なら、「今日の髪型、いい感じ」「この服、似合ってる」「メイク、うまくできたかも」 そんなふうに、どちらかというと“見栄え”をチェックしていた気がします。 それが40代後半の今は...

「これが、ホットフラッシュなのかもしれない」。そう思うようになったのは、ここ2〜3年のことです。最初に気になったのは、夏になるとやたらと頭に汗をかくようになったことでした。 もちろん、夏だから汗はかく。出身は北国。もともと暑さが得意なほうで...

「女性ホルモン」と聞くと、どんなイメージがありますか？ 肌や髪をきれいに保つ。丸みのある女性らしい体をつくる。妊娠や出産に関わる。 私も以前は、それくらいのイメージしかありませんでした。 でも、女性の体について勉強していくなかで知ったのが、...

「更年期」って、よく聞く言葉。 でも、「じゃあ、実際に何歳から始まるの？」と聞かれると、意外と知らなかったりしませんか？ 私自身、30代の頃は、更年期というと「50歳くらいになったら始まるもの」という、なんとなくのイメージしか持っていませんで...

40代も半ばを過ぎた頃から、なんとなく感じるようになりました。 「あれ？ 今までと同じじゃダメなのかも」 たとえば、疲れ。以前なら一晩寝ればなんとかなったのに、朝起きてもまだ疲れている。予定を詰め込んだ翌日は、思った以上にぐったりしていたり。...